Qu-est-ce que La SOPHROLOGIE :
C’est une méthode qui travaille sur le corps et l’esprit.
Elle utilise des mouvements doux, la respiration contrôlée et la relaxation pour vous permettre d’accéder à un état de détente. Vous retrouvez un équilibre et un mieux-être aux travers de vos ressentis.
Quels sont les accompagnements possibles :
Vous êtes parfois envahi(e) par vos émotions
Vous ne vous sentez pas à votre place
Vous rencontrez des troubles du sommeil
Vous ressentez au quotidien une fatigue physique ou morale
Vous manquez de confiance en vous
Vous avez du mal à vous concentrer, à apprendre
Vous pensez ne pas exploiter au mieux vos performances
Vous êtes angoissé(e) à l’idée d’une épreuve particulière
Vous souhaitez préparer la naissance ou être accompagnée pour l’accouchement
Un sentiment de mal-être grandit en vous pouvant aller jusqu’à une pathologie
Vous avez des pulsions / phobies…?
